Diätbox

Ab: €102 / Woche

Möchtest du abnhemen – wir haben einen maßgeschneiderten Diätplan erstellt.

Unsere Ernährungsberater haben einen abwechslungsreichen und leckeren Speiseplan erstellt.

Du musst dich nicht nur von Salat und Gemüse ernähren, um abzunehmen. Bei unserer Diätbox haben wir uns auf kalorienberechnete Mahlzeiten konzentriert. Das bedeutet, dass wir dafür gesorgt haben, dass du nicht zu viele Kalorien zu dir nimmst und immer ein leichtes Defizit haben wirst. Auf diese Weise kann dein Körper besser mithalten und du nimmst auf natürlichere Weise ab. Dies ist ein Essensplan, der dir helfen wird, deine Gewohnheiten auf angenehme und einfache Weise zu ändern. Ändere jetzt dein Lebensstil und bestelle unsere Diätbox.

Beinhaltet
  • 5 x 3 Mahlzeiten (Morgen, Mittag & Abend
  • 5 x 1 Zwischenmahlzeiten (Nüsse, Reis, Kekse, Müsli Riegel und vieles mehr)

Frau: 1.200 – 1.300 Kcal – Mann: 1.600 – 1.800 Kcal

Wenn du dich für 1 Woche entscheidest, bist du nicht an mehr gebunden und kannst kündigen, wann du willst. Wenn du für 4 Wochen bestellst, sparst du Geld, bist aber an die 4 Wochen gebunden und kannst erst danach kündigen.
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Bestellungsfrist

Bezahlungsfrist für nächst mögliche Startwoche ist Sonntag. 23.59 Uhr. Bestelle jetzt und erhalte deine erste Kochbox Dienstag d. 13. Juni (Woche 24) oder wähle deine gewünschte Startwoche.
 
 

LIEFERUNG

Betterfeast liefert dein Essen jeden Dienstag. Egal wo in Deutschland du wohnst wird immer Dienstag der Liefertag sein. Bei Fragen zur Lieferung kannst uns telefonisch erreichen unter dieser Nummer: 49 32221097006 oder Mail kundenservice@betterfeast.de Die Lebensmittel werden bei Kühlschrank Temperatur verpackt und in einer Box mit Eis geliefert, so dass du zum Zeitpunkt der Lieferung nicht zu Hause sein brauchst. Du erhältst eine SMS vor der Zustellung deiner Box. Wir klingeln an der Tür, um persönlich zuzustellen - wenn du nicht zu Hause bist, wird die Box an einem vereinbarten Ort abgestellt.

ZUBEREITUNG

Das Essen, dass du von uns geliefert bekommst, kann so gegessen werden und muss nicht noch zusätzlich bearbeitet werden. Wir empfehlen jedoch, dass du nach Bedarf das Essen erwärmst. Du kannst das Essen im Ofen oder in der Mikrowelle erwärmen. Ofen Max. 200 Grad 20-30 Minuten Mikrowelle 2-3 Minuten Unsere Verpackung kann nicht über 200 Grad vertragen

Diätbox Woche 23 (5. - 11. Jun)

Tag 1
Morgens: Roher Brei mit Apfel, Walnuss und Rosinen
Mittags: Sandwich mit Hühnerpesto und Salat
Abends: Griechische Fleischbällchen mit Bulgur, Rote-Bete-Tzatziki und Zucchini
Tag 2
Morgens: Gekochte Eier mit Brot und Mandeln
Mittags: Grüner Bulgursalat mit Spinat und Tomate
Abends: Hühnerfrikassee mit Kartoffeln und Julienne-Mix
Tag 3
Morgens: Quark mit Fruchtbelag
Mittags: Blumenkohlsoufflé mit Bulgur und Rote-Bete-Salat
Abends: Gebratenes mariniertes Rinderfilet mit Reis, Gemüse und Paprikasauce
Tag 4
Morgens: Roggenbrötchen mit Apfel und Schokolade mit Mandeln
Mittags: Quinoa-Salat mit Tomate, Zucchini und Huhn
Abends: Spaghetti Bolognese
Tag 5
Morgens: Pfirsichjoghurt mit Müsli
Mittags: Nudelsalat mit Hühnerfleisch in Curry/Paprika-Dressing
Abends: Indisches Curry mit Süßkartoffeln und Bulgur

Diätbox Woche 23 (5. - 11. Jun)

Tag 1
Morgens: Dinkelbrei mit Apfel und gehackten Nüssen
Mittags: Sandwich mit Tomatenaufstrich, Hähnchen und Salat
Abends: Samosa mit gekochtem Bulgur und Ratatouille
Tag 2
Morgens: Hüttenkäse mit Roggenbrot und Marmelade
Mittags: Salat mit Eiern und gerösteten Kichererbsen
Abends: Fischfilet mit Kartoffeln, Petersiliensauce und gebackenen Möhren
Tag 3
Morgens: Skyr mit Mango und schwarzem Johannisbeerkompott
Mittags: Salat mit Butterbohnen, Feta und Falafels
Abends: Orientalisches Hähnchen mit Blumenkohlreis und Edamame-Bohnen
Tag 4
Morgens: Vanillequark mit Müsli
Mittags: Bulgursalat mit Bohnen, Mais, Paprika und Tahini-Dressing
Abends: Spaghetti a la Carbonara
Tag 5
Morgens: Gekochtes Ei mit Tomate und Roggencrackern mit Meersalz
Mittags: Grüner Nudelsalat mit Hüttenkäse und Huhn
Abends: Million Steak mit Kartoffelwürfeln und Erbsen

Diätbox Woche 25 (19. - 25. Jun)

Tag 1
Morgens: Kalter Gerstenbrei mit Brombeerbelag
Mittags: Falafel und Haydari-Sandwich
Abends: Roggenpanierters Seelachsfilet mit Kartoffeln, gedünstetem Spinat und Karotten
Tag 2
Morgens: Rührei mit Brot
Mittags: Mexikanischer Salat mit Huhn, Avocado und schwarzen Bohnen
Abends: Gebratenes Hähnchenfilet mit griechischen Kartoffeln, Gemüse und Curry/Mango-Dressing
Tag 3
Morgens: Vanilleskyr mit gemischten Nüssen
Mittags: Hähnchenfilet mit pesto-mariniertem Kartoffelsalat
Abends: Indisches Dahl mit Apfel-Minz-Raita und Naan-Brot
Tag 4
Morgens: Roggenbrot mit Marmelade und Käse
Mittags: Bulgursalat mit Mango und Edamame-Bohnen und Chili-/Ingwer-Dressing, mit Erdnüssen belegt
Abends: Italienische Lasagnette mit Bolognese und Mornay-Sauce
Tag 5
Morgens: Himbeerjoghurt mit Quinoa-Müsli
Mittags: Nudelsalat a la Clubsandwich
Abends: Rinderfrikadellen mit Kartoffeln, Sauce béarnaise und Gemüse

Diätbox Woche 26 (26. Jun - 2. Jul)

Tag 1
Morgens: Cremiger Brei mit Granatapfel und Mandeln, garniert mit Johannisbeer-Apfel-Kompott
Mittags: Sandwich mit Huhn und Käse
Abends: Korma-Hähnchen mit Bulgur und eingelegten Hagebutten
Tag 2
Morgens: Soufflé mit Tomaten und Mandeln
Mittags: Asiatischer Reissalat
Abends: Spinatsticks mit Kräuterdressing und gebackenen Möhren
Tag 3
Morgens: Joghurt mit Mango-Ananas-Topping
Mittags: Gebratenes Hähnchen mit Kichererbsensalat und gegrillten Paprikaschoten
Abends: Hähnchen mit sticky Sauce, Wildreis und Brokkoli
Tag 4
Morgens: Gekochtes Ei mit Tomate und Brot
Mittags: Weizenkernsalat mit Edamame-Bohnen
Abends: Putenfleischbällchen mit Nudeln und Ratatouille
Tag 5
Morgens: Joghurt mit Erdbeeren und Paleo-Müsli
Mittags: Grüner Nudelsalat mit Falafels
Abends: Kartoffelgericht mit Rindfleisch und Hüttenkäse

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