Diätbox

Ab: €102 / Woche

Möchtest du abnhemen – wir haben einen maßgeschneiderten Diätplan erstellt.

Unsere Ernährungsberater haben einen abwechslungsreichen und leckeren Speiseplan erstellt.

Du musst dich nicht nur von Salat und Gemüse ernähren, um abzunehmen. Bei unserer Diätbox haben wir uns auf kalorienberechnete Mahlzeiten konzentriert. Das bedeutet, dass wir dafür gesorgt haben, dass du nicht zu viele Kalorien zu dir nimmst und immer ein leichtes Defizit haben wirst. Auf diese Weise kann dein Körper besser mithalten und du nimmst auf natürlichere Weise ab. Dies ist ein Essensplan, der dir helfen wird, deine Gewohnheiten auf angenehme und einfache Weise zu ändern. Ändere jetzt dein Lebensstil und bestelle unsere Diätbox.

Beinhaltet
  • 5 x 3 Mahlzeiten (Morgen, Mittag & Abend
  • 5 x 1 Zwischenmahlzeiten (Nüsse, Reis, Kekse, Müsli Riegel und vieles mehr)

Frau: 1.200 – 1.300 Kcal – Mann: 1.600 – 1.800 Kcal

Wenn du dich für 1 Woche entscheidest, bist du nicht an mehr gebunden und kannst kündigen, wann du willst. Wenn du für 4 Wochen bestellst, sparst du Geld, bist aber an die 4 Wochen gebunden und kannst erst danach kündigen.
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Bestellungsfrist

Bezahlungsfrist für nächst mögliche Startwoche ist Sonntag. 23.59 Uhr. Bestelle jetzt und erhalte deine erste Kochbox Dienstag d. 3. Oktober (Woche 40) oder wähle deine gewünschte Startwoche.
 
 

LIEFERUNG

Betterfeast liefert dein Essen jeden Dienstag. Egal wo in Deutschland du wohnst wird immer Dienstag der Liefertag sein. Bei Fragen zur Lieferung kannst uns telefonisch erreichen unter dieser Nummer: 49 32221097006 oder Mail kundenservice@betterfeast.de Die Lebensmittel werden bei Kühlschrank Temperatur verpackt und in einer Box mit Eis geliefert, so dass du zum Zeitpunkt der Lieferung nicht zu Hause sein brauchst. Du erhältst eine SMS vor der Zustellung deiner Box. Wir klingeln an der Tür, um persönlich zuzustellen - wenn du nicht zu Hause bist, wird die Box an einem vereinbarten Ort abgestellt.

ZUBEREITUNG

Das Essen, dass du von uns geliefert bekommst, kann so gegessen werden und muss nicht noch zusätzlich bearbeitet werden. Wir empfehlen jedoch, dass du nach Bedarf das Essen erwärmst. Du kannst das Essen im Ofen oder in der Mikrowelle erwärmen. Ofen Max. 200 Grad 20-30 Minuten Mikrowelle 2-3 Minuten Unsere Verpackung kann nicht über 200 Grad vertragen

Diätbox Woche 39 (25. Sep - 1. Okt)

Tag 1
Morgens: Bircher Porridge mit Haselnüssen
Mittags: Sandwich mit Falafel und Haydari
Abends: Rindfleischbällchen mit Paprikasauce, Kartoffeln und Erbsen
Tag 2
Morgens: Hüttenkäse mit Brot und Marmelade
Mittags: Mexikanischer Salat mit Huhn, Avocado und schwarzen Bohnen
Abends: Gegrilltes Hähnchen mit Wildreis und Gemüse
Tag 3
Morgens: Kokosnuss-Skyr mit Himbeer-Apfelkompott
Mittags: Hähnchenfilet mit pesto-mariniertem Kartoffelsalat
Abends: Griechischer Hackbraten mit Tzatziki, Salzkartoffeln und Bohnenpommes
Tag 4
Morgens: Gekochtes Ei mit Tomate und Ballaststoffbrot
Mittags: Bulgursalat mit Mango und Edamame-Bohnen und Chili-/Ingwer-Dressing, mit Erdnüssen bestreut
Abends: Putenfleischbällchen mit Sauce, Kartoffeln und Blumenkohl
Tag 5
Morgens: Vanillequark mit Quinoa-Müsli
Mittags: Nudelsalat a la Club-Sandwich
Abends: Marokkanischer Hühnereintopf mit Bulgur

Diätbox Woche 40 (2. - 8. Okt)

Tag 1
Morgens: Cremiger Brei mit Granatapfel und Mandeln, garniert mit Johannisbeer-Apfel-Kompott
Mittags: Sandwich mit Huhn und Käse
Abends: Griechisches Huhn in einem Gericht mit Bulgur
Tag 2
Morgens: Rührei mit Tomate und Brot
Mittags: Asiatischer Reissalat
Abends: Kabeljaunuggets mit Kartoffeln und Kräuterdressing
Tag 3
Morgens: Joghurt mit Mango-Ananas-Topping
Mittags: Gebratenes Hähnchen mit Karottensalat und gegrillten Paprikaschoten
Abends: Pasta med kalveragout og grønt
Tag 4
Morgens: Hüttenkäse mit Roggenbrot und Marmelade
Mittags: Weizenkernsalat mit Edamame-Bohnen
Abends: Indisches Dahl mit Raita und Naan-Brot
Tag 5
Morgens: Joghurt mit Erdbeeren und Paleo-Müsli
Mittags: Grüner Nudelsalat mit Falafels
Abends: Frühlingsrollen mit Wildreis, süß-saurer Sauce und Wok-Gemüse

Diätbox Woche 41 (9. - 15. Okt)

Tag 1
Morgens: Porridge mit Hafer, Roggen und Preiselbeeren
Mittags: Sandwich mit Krautsalat und Falafeln
Abends: Currykohl mit Rindfleisch, serviert mit Reis und Edamame-Bohnen
Tag 2
Morgens: Rührei mit Kräutern, serviert mit Kirschtomaten und Mandeln
Mittags: Edamame-Bohnensalat
Abends: Kürbisauflauf mit Bulgur und Bohnen
Tag 3
Morgens: Waldbeerjoghurt mit Fasermüsli
Mittags: Proteinsalat mit Huhn, Kichererbsen und Chili-Hummus
Abends: Curry-Fleischbällchen mit braunem Reis und Blumenkohl
Tag 4
Morgens: Gekochtes Ei mit Tomate und Faserbrot
Mittags: Mit Sesam mariniertes rohes Gemüse mit Hühnerfleischfrikadellen
Abends: Putenfleischbällchen mit Kartoffeln, Paprikasauce und Brokkoli
Tag 5
Morgens: Kokosnuss-Skyr mit Ananaspüree
Mittags: Nudelsalat mit Spinat und Sonnenblumenkernen
Abends: Spaghetti a la Carbonara

Diätbox Woche 42 (16. - 22. Okt)

Tag 1
Morgens: Kakao-Brei mit Kokosnuss
Mittags: Sandwich mit Thunfischsalat und Salat
Abends: Gebratene Hähnchenbrust mit Kartoffeln, Karotten-Tzatziki und Bohnen
Tag 2
Morgens: Rührei mit Spinat und Käse mit Roggenbrot und Tomaten
Mittags: Rote-Bete-Salat mit Bulgur und Huhn
Abends: Blumenkohlsteak mit Reis, indischer Currysauce und Julienne-Mix
Tag 3
Morgens: Skyr mit Erdbeer-Rhabarber-Kompott
Mittags: Kichererbsensalat mit Salatkäse und Kräutern
Abends: Mongolisches Rindfleisch mit Bulgur und Wok-Gemüse
Tag 4
Morgens: Vollkornbrot mit Honig und Käse
Mittags: Weizenkernsalat mit Brokkoli, Mango und Huhn
Abends: Gemüsehäppchen mit Kartoffeln, Tatarensauce und Romanesco-Kohl
Tag 5
Morgens: Quark mit Luxus-Müsli
Mittags: Nudelsalat mit Basilikum, Knoblauch und gegrillten Paprikaschoten
Abends: Currykohl mit Rindfleisch, Wildreis und Edamame-Bohnen

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