Wir empfehlen

Inhaltsstoffe

Alltagsbox woche 21 (20. - 26. Mai)

Tag 1 - Wir empfehlen Montag
Morgens: Sommer-Porridge mit Holunderblüten und Erdbeerkompott
Mittags: Hähnchensalat-Sandwich
Abends: Salat mit marinierten Kartoffeln und Falafel
Tag 2 - Wir empfehlen Dienstag
Morgens: Rührei mit Zucchini und rotem Pfeffer, serviert mit Brot
Mittags: Perlgraupensalat mit Frühlingszwiebeln und Hähnchen
Abends: Vegetarisches Chili mit Bulgur und Crème fraîche
Tag 3 - Wir empfehlen Mittwoch
Morgens: Skyr mit Mango/Ananas-Topping
Mittags: Quinoa-Salat mit Hähnchen, Roter Bete und Hummus
Abends: Gebratene Hähnchenbrust mit Kartoffeln, Paprikasauce und Erbsen
Tag 4 - Wir empfehlen Donnerstag
Morgens: Roggenbrot mit Marmelade und Käse
Mittags: Bulgursalat mit gegrilltem Gemüse und Hähnchen
Abends: Currykohl mit Rindfleisch, serviert mit Reis und Edamame-Bohnen
Tag 5 - Wir empfehlen Freitag
Morgens: Quark mit schwarzer Johannisbeere/Himbeer-Topping
Mittags: Nudelsalat mit Hähnchen, Pesto und sonnengetrockneten Tomaten
Abends: Græsk kylling i fad med brune ris

Alltagsbox woche 22 (27. Mai - 2. Jun)

Tag 1 - Wir empfehlen Montag
Morgens: Birchergrød med hasselnødder
Mittags: Roggenbrot mit Hummus und Rohkost
Abends: Salat mit Mais und Hähnchenspießen
Tag 2 - Wir empfehlen Dienstag
Morgens: Hüttenkäse mit Brot und Marmelade
Mittags: Asiatischer Reissalat
Abends: Fischnuggets mit Kräuterdressing und gebackenen Karotten
Tag 3 - Wir empfehlen Mittwoch
Morgens: Kokosnuss-Skyr mit Himbeer-Apfel-Kompott
Mittags: Gebratenes Hähnchen mit Kichererbsensalat und gerösteten Paprika
Abends: Putenfleischbällchen mit Reis, gelber Tomatensauce und Gemüse
Tag 4 - Wir empfehlen Donnerstag
Morgens: Gekochtes Ei mit Tomate und Faserbrot
Mittags: Weizenkornsalat mit Edamame-Bohnen
Abends: Nudelgericht mit Rindfleisch, Spinat, Brokkoli und Pilzen
Tag 5 - Wir empfehlen Freitag
Morgens: Vanillequark mit Quinoa-Müsli
Mittags: Mediterraner Nudelsalat
Abends: Rinderfrikadellen mit Bratkartoffeln, Zucchini und Curry-Mango-Dressing

Alltagsbox woche 23 (3. - 9. Jun)

Tag 1 - Wir empfehlen Montag
Morgens: Porridge mit Apfel, Walnuss und Rosinen
Mittags: Sandwich mit Hähnchenpesto und Salat
Abends: Salat mit Falafeln, Weizenkörnern und Hummus
Tag 2 - Wir empfehlen Dienstag
Morgens: Gekochte Eier mit Brot und Mandeln
Mittags: Rote Bete Salat mit Bulgur und Hähnchen
Abends: Spaghetti Bolognese
Tag 3 - Wir empfehlen Mittwoch
Morgens: Quark mit schwarzer Johannisbeere/Himbeer-Topping
Mittags: Rustikaler Salat mit Mandeln und Knoblauchdressing
Abends: Griechischer Hackbraten mit Bulgur, Bohnen und Kräuterdressing
Tag 4 - Wir empfehlen Donnerstag
Morgens: Roggenbrötchen mit Apfel und Schokolade dazu Mandeln
Mittags: Quinoa-Salat mit Tomate, Zucchini und Hähnchen
Abends: Gebratene Hähnchenbrust mit Nudeln, Tomatensauce und Gemüse
Tag 5 - Wir empfehlen Freitag
Morgens: Pfirsichjoghurt mit Müsli
Mittags: Grüner Nudelsalat mit Rinderfrikadellen
Abends: Hühnerfrikassee mit Kartoffeln und Julienne-Mix

Alltagsbox woche 24 (10. - 16. Jun)

Tag 1 - Wir empfehlen Montag
Morgens: Dinkelbrei mit Apfel und gehackten Nüssen
Mittags: Sandwich mit Tomatenaufstrich, Hähnchen und Salat
Abends: Salat mit Quinoa und mit Kräutern mariniertem Hähnchen
Tag 2 - Wir empfehlen Dienstag
Morgens: Hüttenkäse mit Roggenbrot und Marmelade
Mittags: Salat mit Ei und gerösteten Kichererbsen
Abends: Fischfilet mit Kartoffeln, Petersiliensauce und Karotten
Tag 3 - Wir empfehlen Mittwoch
Morgens: Skyr mit Mango und schwarzem Johannisbeerkompott
Mittags: Salat mit Butterbohnen, Feta und Falafeln
Abends: Orientalisches Hähnchen mit Blumenkohlreis und Edamame-Bohnen
Tag 4 - Wir empfehlen Donnerstag
Morgens: Gekochtes Ei mit Tomate und Roggencrackern mit Meersalz
Mittags: Bulgursalat mit Bohnen, Mais, Paprika und Tahinidressing
Abends: Spaghetti a la Carbonara
Tag 5 - Wir empfehlen Freitag
Morgens: Vanillequark mit Müsli
Mittags: Grüner Nudelsalat mit Hüttenkäse und Hähnchen
Abends: Dänischer "Hakkebøf" mit Kartoffeln, weichen Zwiebeln und Erbsen